2025-2026学年度苏州高新区实验小学教育集团滨河路校区 “阳光体育”大课间活动方案
苏州高新区实验小学教育集团滨河路校区“阳光体育”大课间活动方案
一、指导思想
为深入贯彻习近平总书记关于体育强国建设的重要指示，坚持“健康第一”的教育理念，我校将大课间活动作为促进学生全面发展的重要抓手，切实保障学生每天一小时体育锻炼时间，全面提升学生身体素质，促进师生身心和谐健康发展。我们致力于通过常态化、多样化的大课间活动，培养学生坚持锻炼的良好习惯与终身体育意识，展现学生阳光健康、积极向上的精神风貌，为其终身发展奠定坚实的健康基础。
二、 活动原则
(一) 安全第一
1 、将学生安全置于所有活动的首位。活动前进行安全教育，检查并清除活动中的安全隐患。
2 、带班老师及时制止危险动作。活动项目的选择应避免剧烈冲撞、对抗和危险因素。
(二) 全员参与
大课间活动，全员参与。要求全体师生走出教室，参与到体育锻炼中。有纸质假条，不参与跑操活动的学生在国旗台慢走区，列队慢走。
(三) 管理责任制
班主任是班级大课间活动的第一负责人，正副班主任全程参与管理和指导。主要责任是知晓本班大课间参加人数；确保进退场秩序安静整齐；组织学生安全参与练习确保学生安全；积极参与到学生的活动中去；按要求完成大课间活动内容。
三、活动时间
(一) 上午大课间：8：20—8：50
(二) 下午大课间：14：25—14：55
四、活动流程及场地安排
(一) 上午大课间
广播操/体能操+跑操
各班按照出操路线到达班级点位，成四列横队广播操队形站位，进行广播操/体能操活动。结束后，各班迅速到达跑操位置，成两路纵队站位，听音乐按照跑操路线参与活动。跑操结束，各班级在就近楼梯上楼，有序退场。
注意事项：
1.上午大课间分为广播操/体能操+跑操两部分。
2.出操路线有变化的有两个楼层，一年级一楼班级，一29班到一34班，改由一34班领队，经医务室旁边通道到达操场；C楼四楼六40-六35班下到一楼后，右转经餐厅旁通道 到达篮球场 羽毛球场区域。请一34.35.36.37班和六年级班级关注。其他班级出操路线和之前一样。
3.各班级听运动员进行曲，整队到达班级方阵，正副班主任迅速将队伍调整为四列横队，侧平举前平举调整间距，草坪班级面向国旗，其他场地班级面向草坪站位。
4.广播操/体能操结束，草坪班级四列横队迅速变成两路纵队，从矮到高，密集队形站位，其他场地班级四路纵队，带到班级跑操位置。注意 共用一块草坪的班级 靠右侧 相对站立，参照图示箭头方向跑动和站位。
5.请假不适合跑步的同学在操场南侧国旗台区域，排队慢走，跑操结束后回到本班级。
6.音乐响起原地跑动，听到音乐里的哨音（1234），逆时针向前匀速跑动，正、副班主任一前一后，控制班级跑步节奏、管理跑步秩序；
7.跑操结束，各班级慢走，从就近楼梯回班，有序退场。
（二) 下午大课间
跳绳+分组活动
各班带好跳绳等器材，按照出操路线到达班级点位，成四列横队广播操队形站位，听音乐提示进行跳绳活动。跳绳结束，分组活动以班级为单位，各班在正副班主任组织下，开展有秩序有队形的分组活动。分组活动可选择整班跳绳、踢毽子、跳皮筋、传球接力、迎面接力跑（跳、托乒乓球）等形式，各班主任立足实际，选择易于组织且便于开展的活动项目；若需添置相关器材，可依规使用班费采购。
下午大课间注意事项：
1.下午大课间分为跳绳和分组活动两部分。
2.下午大课间出操路线和班级方阵站位同上午 广播操/体能操，各班级同学需带好跳绳及分组活动需要的器材。
3.各班按照出操路线到达班级点位，成四列横队站位，调整学生间跳绳间距，听音乐提示进行变速跳绳和花样跳绳活动。跳绳结束，各班在正副班主任组织下，开展有秩序有队形的分组活动。分组活动可选择整班跳绳、踢毽子、跳皮筋、传球接力、小游戏等形式，各班主任立足实际，选择易于组织且便于开展的活动项目；若需添置相关器材，可依规使用班费采购。
4.当活动结束的音乐响起时，正副班主任提醒学生收好器材。各班在分组活动区域2路纵队安静整队，有序回班。
5.大课间活动全员参与，教室不留人，正副班主任关注活动纪律和器械安全，全程参与管理和指导。
6.各班级，如有疑问，请及时联系体育组。
五、活动要求
1、班主任和副班主任带领学生积极参加活动，并进行安全教育，
杜绝伤害事故的发生。
2、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排， 并按时参加活动。
3 、学生穿运动服、运动鞋参加活动，不能装带各类坚硬、锋利的 物品。要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4 、每个班级应认真组织，精心安排，确保安全责任事故为零。活 动前组织学生对活动的规则学习了解，要认真进行安排并做好场地、器材的准备工作，防止意外事故发生。
5、有身体不适的学生如不能参加相应的活动，教师应做好劝导工作， 并组织学生到国旗台慢走区慢走。
6 、各班必须在指定位置进行规定项目活动，不能擅自更改练习区域，不得提前离场。
7、活动开展限在规定的活动区域进行。负责值日的和少先大队值日干部要认真巡视，并做好当天的活动记录。
8、活动时，同学们要互相协作、谦让，互相帮助，不能互相吵架、争执甚至打架。
苏州高新区实验小学校 体育组
2025年 10 月
苏州高新区实验小学教育集团滨河路校区大课间长跑活动方案
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，旨在通过规范化的长跑活动，磨练学生意志品质，培养良好锻炼习惯，有效提高学生体质。总体目标：落实学生每天综合体育活动不少于2小时的要求，通过大课间长跑，提升学生心肺功能与耐力素质，营造“人人爱运动”的校园氛围。
二、 活动原则
(一) 安全第一
1 、将学生安全置于所有活动的首位。活动前进行安全教育，检查并清除活动中的安全隐患。
2 、带班老师及时制止危险动作。活动项目的选择应避免剧烈冲撞、对抗和危险因素。
(二) 全员参与
大课间活动，全员参与。要求全体师生走出教室，参与到体育锻炼中。有纸质假条，不参与跑操活动的学生在国旗台慢走区，列队慢走。
(三) 管理责任制
班主任是班级大课间活动的第一负责人，正副班主任全程参与管理和指导。主要责任是知晓本班大课间参加人数；确保进退场秩序安静整齐；组织学生安全参与练习确保学生安全；积极参与到学生的活动中去；按要求完成大课间活动内容。
三、活动时间
(一) 上午大课间：8：20—8：50
(二) 下午大课间：14：25—14：55
四、活动流程及场地安排
(一) 上午大课间
跑操
各班按照出操路线到达班级点位，成四列横队广播操队形站位，进行广播操/体能操活动。结束后，各班迅速到达跑操位置，成两路纵队站位，听音乐按照跑操路线参与活动。跑操结束，各班级在就近楼梯上楼，有序退场。
注意事项：
1.上午大课间跑操。
2.出操路线有变化的有两个楼层，一年级一楼班级，一29班到一34班，改由一34班领队，经医务室旁边通道到达操场；C楼四楼六40-六35班下到一楼后，右转经餐厅旁通道 到达篮球场 羽毛球场区域。请一34.35.36.37班和六年级班级关注。其他班级出操路线和之前一样。
3.各班级听运动员进行曲，整队到达班级方阵，正副班主任迅速将队伍调整为四列横队。
4.请假不适合跑步的同学在操场南侧国旗台区域，排队慢走，跑操结束后回到本班级。
5.音乐响起原地跑动，听到音乐里的哨音（1234），逆时针向前匀速跑动，正、副班主任一前一后，控制班级跑步节奏、管理跑步秩序；
6.跑操结束，各班级慢走，从就近楼梯回班，有序退场。
五、活动要求
1、班主任和副班主任带领学生积极参加活动，并进行安全教育，
杜绝伤害事故的发生。
2、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排，并按时参加活动。
3 、学生穿运动服、运动鞋参加活动，不能装带各类坚硬、锋利的 物品。要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4 、每个班级应认真组织，精心安排，确保安全责任事故为零。活 动前组织学生对活动的规则学习了解，要认真进行安排并做好场地、器材的准备工作，防止意外事故发生。
5、有身体不适的学生如不能参加相应的活动，教师应做好劝导工作， 并组织学生到国旗台慢走区慢走。
6 、各班必须在指定位置进行规定项目活动，不能擅自更改练习区域，不得提前离场。
7、活动开展限在规定的活动区域进行。负责值日的和少先大队值日干部要认真巡视，并做好当天的活动记录。
8、活动时，同学们要互相协作、谦让，互相帮助，不能互相吵架、争执甚至打架。
苏州高新区实验小学校 体育组
2025年 10 月
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