2025-2026学年度苏州高新区实验小学教育集团竹园路校区 “阳光体育”大课间活动方案
苏州高新区实验小学校教育集团竹园路校区
“阳光体育”大课间活动方案
一、指导思想
为深入贯彻习近平总书记关于体育强国建设的重要指示，坚持“健康第一”的教育理念，我校将大课间活动作为促进学生全面发展的重要抓手，切实保障学生每天一小时体育锻炼时间，全面提升学生身体素质，促进师生身心和谐健康发展。我们致力于通过常态化、多样化的大课间活动，培养学生坚持锻炼的良好习惯与终身体育意识，展现学生阳光健康、积极向上的精神风貌，为其终身发展奠定坚实的健康基础。
二、 活动原则
(一) 安全第一
1 、将学生安全置于所有活动的首位。活动前进行安全教育，检查并清除活动中的安全隐患。
2 、带班老师及时制止危险动作。活动项目的选择应避免剧烈冲撞、对抗和危险因素。
(二) 全员参与
大课间活动，全员参与。要求全体师生走出教室，参与到体育锻炼中。有纸质假条，不参与跑操活动的学生在国旗台慢走区，列队慢走。
(三) 管理责任制
班主任是班级大课间活动的第一负责人，正副班主任全程参与管理和指导。主要责任是知晓本班大课间参加人数；确保进退场秩序安静整齐；组织学生安全参与练习确保学生安全；积极参与到学生的活动中去；按要求完成大课间活动内容。
三、活动时间
(一) 上午大课间：8：20—8：50
(二) 下午大课间：14：35—15：05
四、活动流程及场地安排
(一) 上午大课间（广播操）
整队进场 各班听音乐按照规定楼道下楼梯，进入操场做操位置（升国旗的站位）。
做操 听音乐做广播操/体能大课间。
整队退场 各班呈二路纵队整队，安静有序回班。
（二) 下午大课间（分组活动）
1、分组活动各年级时间安排：
周一： 一、二年级
周二： 二、三年级
周三： 三、四年级
周四： 四、五年级
周五： 一、五年级
2、分组活动场地安排
篮球场：足球射门
跑道：1、往返接力（单脚跳、鸭子步、高抬腿、跑等形式开展）
2、长绳（高年级）
草坪：一年级短绳
3、年级活动安排：
一年级：跳短绳、小长绳（在草坪） 每周轮换
二年级： 跳短绳（在草坪） 、足球射门、往返接力 每周轮换
三年级：长绳、足球射门、往返接力 每周轮换
四年级：长绳、足球射门、往返接力 每周轮换
五年级：长绳、足球射门、往返接力 每周轮换
各班带好跳绳等器材，按照出操路线到达班级点位，成四列横队广播操队形站位，听音乐提示进行跳绳活动。跳绳结束，分组活动以班级为单位，各班在正副班主任组织下，开展有秩序有队形的分组活动。分组活动可选择整班跳绳、踢毽子、跳皮筋、传球接力、迎面接力跑（跳、托乒乓球）等形式，各班主任立足实际，选择易于组织且便于开展的活动项目；若需添置相关器材，可依规使用班费采购。
第八周各年级活动安排：
周一： 一年级 跳短绳 （在草坪）
二年级14~19班 足球射门 、 二年级20~23班 往返接力
周二： 二年级 跳短绳 （在草坪）
三 年级16~21班 足球射门 、三年级22~28班 往返接力
周三： 三年级 长绳
四 年级15~20班 足球射门 、四年级21~25班 往返接力
周四： 四年级 长绳
五年级15~20班 足球射门 、五年级21~24班 往返接力
周五：五年级 长绳
一年级 小长绳（在草坪）
五、活动要求
1、班主任和副班主任带领学生积极参加活动，并进行安全教育，
杜绝伤害事故的发生。
2、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排， 并按时参加活动。
3 、学生穿运动服、运动鞋参加活动，不能装带各类坚硬、锋利的 物品。要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4 、每个班级应认真组织，精心安排，确保安全责任事故为零。活 动前组织学生对活动的规则学习了解，要认真进行安排并做好场地、器 材的准备工作，防止意外事故发生。
5、有身体不适的学生如不能参加相应的活动，教师应做好劝导工作， 并组织学生到国旗台慢走区慢走。
6 、各班必须在指定位置进行规定项目活动，不能擅自更改练习区域，不得提前离场。
7、活动开展限在规定的活动区域进行。负责值日的和少先大队值日干部要认真巡视，并做好当天的活动记录。
8、活动时，同学们要互相协作、谦让，互相帮助，不能互相吵架、 争执甚至打架。
苏州高新区实验小学校 体育组
2025年 10 月
竹园路校区冬令时 大课间 活动试行方案
一～五年级
上午大课间9：10——跑操+分组活动 （周一 升旗仪式＋广播操）
整队进场 各班听音乐按照规定楼道下楼梯，进入操场跑操位置。
第一部分 听音乐有序慢跑。音乐响起原地跑动，听到音乐里的哨音（1234），逆时针向前匀速跑动，正、副班主任一前一后，控制班级跑步节奏、管理跑步秩序。
第二部分 分组活动。慢慢走到各班分组活动场地，以班级为单位进行分组活动（跳绳、踢毽、长绳或游戏）。
整队退场 各班呈二路纵队整队，检查场地器材，安静有序回班。
一年级站位图
操场站位图
下午大课间14：35——广播操+体能大课间
整队进场 各班听音乐按照规定楼道下楼梯，进入操场做操位置（升国旗的站位）。
做操 听音乐做广播操/体能大课间。
整队退场 各班呈二路纵队整队，安静有序回班。
竹园路校区冬令时 大课间 活动试行方案
六年级
上午大课间8：40——广播操+体能大课间
整队进场 各班听音乐按照规定楼道下楼梯，一路纵队进入竹园操场草坪位置
做操 听音乐做广播操/体能大课间。
整队退场 各班呈二路纵队整队，安静有序回班。
下午大课间15：30——跑操+分组活动
整队进场 各班听音乐按照规定楼道下楼梯，六19-22班在一初中场地活动，六14-18到竹园操场进入规定跑操位置。
第一部分 有序慢跑。逆时针向前匀速跑动，老师管理跑步秩序。
第二部分 分组活动。慢慢走到各班分组活动场地，以班级为单位进行分组活动（跳绳、踢毽、长绳或游戏）。
整队退场 各班呈二路纵队整队，检查场地器材，安静有序回班。
各班站位图
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